“Un exterior saludable comienza en tu interior”

Con este mensaje se invitó a los jóvenes del sector sur de Santiago a participar de XI Seminario de Jóvenes Líderes organizado por el Centro de Alumnas del colegio Almendral.

El desafío de la pandemia en la adolescencia fue la motivación que tuvieron las organizadoras del Seminario para elegir el tema del encuentro que, tradicionalmente, se realiza para convocar a los jóvenes de los colegios del sector sur de Santiago a reflexionar y hacer un aporte a la sociedad.

Por primera vez, el encuentro se realizó en forma online, con las charlas de dos expertos que se enfocaron en apoyar a los jóvenes en los desafíos planteados por la pandemia.

En primer lugar, habló el psicólogo clínico y terapeuta familiar Benjamín Reyes Guarda, quien dio un enfoque positivo a la pandemia, resaltando que todas las pérdidas que se están viviendo son una oportunidad de aprender a adaptarnos y nos pueden contribuir a un mayor crecimiento personal.

En segundo lugar, la nutricionista de la Universidad de Chile Carolina Wittwer, explicó los problemas que se generaron en la alimentación durante el periodo de cuarentena y cómo aprender a enfrentarlos. Entregó consejos útiles como, por ejemplo, poner horarios para las comidas. Esto, según la experta, permite dar mayor tranquilidad y olvidarse de la tentación permanente de comer.

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